Bolo de Caneca de Banana
Valor nutricional por porção
150,4 kcal
- Proteínas: 7,2 g
- Gorduras: 5,8 g
- Carboidratos: 16,8 g
*O valor nutricional é calculado por 100 g de ingredientes.
- Tempo total:
-
Complexidade:
Vai funcionar mesmo que seja a primeira vez que você faça. Não só este prato, mas a sua primeira vez em geral.
- Número de porções: 1
Este bolo saudável, sem farinha e sem açúcar, vai te surpreender com seu rico sabor de chocolate e massa macia. A banana servirá como adoçante, realçando ainda mais o seu sabor.
Receita com fotos passo a passo
Ingredientes
Porções
-
Banana1 peças
-
Ovo C11 peças
-
Leite2 colher de sopa
-
Farinha4 colher de sopa
-
Mel1 colher de sopa
-
Fermento em pó0,5 colher de chá
Preparação
Passo 1
Amasse uma banana madura em uma xícara com um garfo.
Etapa 2
Bata o ovo no purê de banana e misture.
Etapa 3
Adicione os ingredientes secos. Sove a massa.
Passo 4
Despeje o leite.
Etapa 5
Adicione mel natural.
Passo 6
Asse o bolo no micro-ondas por 3 a 4 minutos na potência máxima.
Passo 7
Decore com açúcar de confeiteiro, chocolate ou frutas, se desejar. Seu lanche da tarde está pronto!
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