Cupcakes sem açúcar

Cupcakes sem açúcar são outra receita de confeitaria que vai agradar a todos, inclusive aos que seguem uma alimentação saudável. Esses bolinhos saudáveis ​​e nutritivos são incrivelmente rápidos e fáceis de fazer. Em apenas meia hora, você terá deliciosos cupcakes de chocolate com recheio de morango e uma cobertura cremosa de chocolate na mesa.

Cupcakes sem açúcar - Passo 13
Valor nutricional por porção
232 kcal
  • Proteínas: 13 g
  • Gorduras: 10 g
  • Carboidratos: 12 g
*O valor nutricional é calculado por 100 g de ingredientes.
  • Tempo total:
  • Complexidade:
    É fácil e direto de preparar, mas requer alguma experiência. Nem todos conseguem fazer certo na primeira vez.
  • Número de porções: 6

A combinação de ingredientes é simplesmente incrível, e qualquer amante de doces vai adorar. Para cupcakes perfeitos, ofereço uma receita testada e aprovada, além de econômica. Experimente e encante sua família e amigos com uma guloseima saudável.

Receita com fotos passo a passo
Cupcakes sem açúcar
Ingredientes
Porções
Para o teste
  • Ovo C1
    3 peças
  • Kefir 1%
    120 ml
  • Farinha de arroz
    1 colher de sopa
  • Farinha de trigo
    1 colher de sopa
  • Amido de milho
    1 colher de sopa
  • Cacau
    1 colher de sopa
  • Fermento em pó
    1 colher de chá
  • Adoçante
    a gosto
Para o creme
  • Queijo tipo cottage
    150 G
  • Queijo tipo cottage
    80 G
  • Cacau
    1 colher de chá
  • Adoçante
    a gosto
Para o recheio
  • Morango
    150 G
  • Amido de milho
    1,5 colher de chá
  • Água
    20 ml
  • Adoçante
    a gosto
Preparação

Passo 1
Cupcakes sem açúcar - Passo 1

Para o recheio, misture os morangos e o adoçante no liquidificador. Certifique-se de descascar e lavar os morangos.

Etapa 2
Cupcakes sem açúcar - Passos 1-2

Amassamos as frutas vermelhas até obter um purê.

Etapa 3
Cupcakes sem açúcar - Passo 2

Transfira o purê de morango para uma panela e leve ao fogo médio. Adicione a mistura de amido de milho e água para engrossar.

Passo 4
Cupcakes sem açúcar - Passo 3

Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura engrosse completamente. Retire do fogo. Cubra com filme plástico e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Etapa 5
Cupcakes sem açúcar - Passo 4-1

Separe as gemas das claras dos ovos de galinha à temperatura ambiente.

Passo 6
Cupcakes sem açúcar - Passo 4-2

Adicione adoçante às gemas a gosto.

Passo 7
Cupcakes sem açúcar - Passo 5

Adicione 1% de kefir e mexa. Ajuste o teor de gordura ao seu gosto. Se estiver usando kefir espesso e integral, omita o amido da receita.

Passo 8
Cupcakes sem açúcar - Passo 6

Peneire a mistura de farinha de arroz, trigo e amido na mistura de gemas. Você pode usar farinha de milho, amêndoa ou aveia em vez de farinha de arroz. Esse método de adicionar farinha não só elimina os grumos, como também deixa os produtos assados ​​mais macios e aerados.

Passo 9
Cupcakes sem açúcar - Passo 7

Peneire o cacau em pó para remover os grumos. Misture bem.

Passo 10
Cupcakes sem açúcar - Passo 8

Tempere as claras com uma pitada de sal. Bata com uma batedeira em velocidade média até obter um creme fofo e branco.

Passo 11
Cupcakes sem açúcar - Passo 9-1

Adicionamos as claras em neve à massa de chocolate.

Passo 12
Cupcakes sem açúcar - Passo 9-2

Misture cuidadosamente com uma espátula.

Passo 13
Cupcakes sem açúcar - Passo 10

Transfira a massa para as formas, preenchendo 2/3 de cada uma para evitar que vaze enquanto cresce. Asse em forno preaquecido a 180 graus Celsius por 20 minutos.

Passo 14
Cupcakes sem açúcar - Passo 11

Deixe os cupcakes esfriarem completamente. Em seguida, com cuidado, retire o miolo com uma colher de chá. Recheie o centro oco com recheio de morango.

Passo 15
Cupcakes sem açúcar - Passo 12-1

Misture todos os ingredientes do creme em um recipiente limpo.

Etapa 16
Cupcakes sem açúcar - Passo 12-2

Bata com uma batedeira até obter uma mistura homogênea.

Passo 17
Cupcakes sem açúcar - Passo 13

Usando um saco de confeitar, espalhe a cobertura de chocolate sobre os cupcakes. Em seguida, decore a parte superior com frutas frescas. Bom apetite!

Receita em vídeo semelhante: Cupcakes de cenoura saudáveis ​​e sem açúcar

Quer aprender a fazer cupcakes saudáveis ​​incríveis? Não deixe de conferir o canal do YouTube "Lena PP Confectioner", onde você encontrará as melhores receitas para uma alimentação saudável em casa. Na playlist "PP Recipes", você encontrará deliciosos e rápidos bolos de cenoura sem açúcar.

Esses bolinhos de baixa caloria têm um sabor único, fresco e moderadamente doce. São recheados com um rico confit de laranja e cobertos com um creme de caramelo cítrico delicado e deslumbrante.

Ao olhar para esses cupcakes luxuosos e saborosos, é difícil imaginar que contenham um único grama de açúcar ou farinha de trigo. No entanto, são deliciosos e saudáveis. Perder peso com cupcakes de cenoura é fácil! As crianças vão adorar essa guloseima, é o complemento perfeito para um chá da tarde aconchegante e melhora o humor, mesmo durante uma dieta.

Esses cupcakes saudáveis ​​e fáceis de fazer são perfeitos para o café da manhã, para levar como lanche ou para presentear os amigos em encontros. Este cupcake rico em chocolate e morango não vai prejudicar sua forma física e ainda te dará energia. Você costuma fazer bolos e doces saudáveis?


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