Cupcakes sem açúcar
Cupcakes sem açúcar são outra receita de confeitaria que vai agradar a todos, inclusive aos que seguem uma alimentação saudável. Esses bolinhos saudáveis e nutritivos são incrivelmente rápidos e fáceis de fazer. Em apenas meia hora, você terá deliciosos cupcakes de chocolate com recheio de morango e uma cobertura cremosa de chocolate na mesa.
- Proteínas: 13 g
- Gorduras: 10 g
- Carboidratos: 12 g
- Tempo total:
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Complexidade:
É fácil e direto de preparar, mas requer alguma experiência. Nem todos conseguem fazer certo na primeira vez.
- Número de porções: 6
A combinação de ingredientes é simplesmente incrível, e qualquer amante de doces vai adorar. Para cupcakes perfeitos, ofereço uma receita testada e aprovada, além de econômica. Experimente e encante sua família e amigos com uma guloseima saudável.
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Ovo C13 peças
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Kefir 1%120 ml
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Farinha de arroz1 colher de sopa
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Farinha de trigo1 colher de sopa
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Amido de milho1 colher de sopa
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Cacau1 colher de sopa
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Fermento em pó1 colher de chá
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Adoçantea gosto
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Queijo tipo cottage150 G
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Queijo tipo cottage80 G
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Cacau1 colher de chá
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Adoçantea gosto
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Morango150 G
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Amido de milho1,5 colher de chá
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Água20 ml
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Adoçantea gosto
Para o recheio, misture os morangos e o adoçante no liquidificador. Certifique-se de descascar e lavar os morangos.
Amassamos as frutas vermelhas até obter um purê.
Transfira o purê de morango para uma panela e leve ao fogo médio. Adicione a mistura de amido de milho e água para engrossar.
Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura engrosse completamente. Retire do fogo. Cubra com filme plástico e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
Separe as gemas das claras dos ovos de galinha à temperatura ambiente.
Adicione adoçante às gemas a gosto.
Adicione 1% de kefir e mexa. Ajuste o teor de gordura ao seu gosto. Se estiver usando kefir espesso e integral, omita o amido da receita.
Peneire a mistura de farinha de arroz, trigo e amido na mistura de gemas. Você pode usar farinha de milho, amêndoa ou aveia em vez de farinha de arroz. Esse método de adicionar farinha não só elimina os grumos, como também deixa os produtos assados mais macios e aerados.
Peneire o cacau em pó para remover os grumos. Misture bem.
Tempere as claras com uma pitada de sal. Bata com uma batedeira em velocidade média até obter um creme fofo e branco.
Adicionamos as claras em neve à massa de chocolate.
Misture cuidadosamente com uma espátula.
Transfira a massa para as formas, preenchendo 2/3 de cada uma para evitar que vaze enquanto cresce. Asse em forno preaquecido a 180 graus Celsius por 20 minutos.
Deixe os cupcakes esfriarem completamente. Em seguida, com cuidado, retire o miolo com uma colher de chá. Recheie o centro oco com recheio de morango.
Misture todos os ingredientes do creme em um recipiente limpo.
Bata com uma batedeira até obter uma mistura homogênea.
Usando um saco de confeitar, espalhe a cobertura de chocolate sobre os cupcakes. Em seguida, decore a parte superior com frutas frescas. Bom apetite!
Receita em vídeo semelhante: Cupcakes de cenoura saudáveis e sem açúcar
Quer aprender a fazer cupcakes saudáveis incríveis? Não deixe de conferir o canal do YouTube "Lena PP Confectioner", onde você encontrará as melhores receitas para uma alimentação saudável em casa. Na playlist "PP Recipes", você encontrará deliciosos e rápidos bolos de cenoura sem açúcar.
Esses bolinhos de baixa caloria têm um sabor único, fresco e moderadamente doce. São recheados com um rico confit de laranja e cobertos com um creme de caramelo cítrico delicado e deslumbrante.
Ao olhar para esses cupcakes luxuosos e saborosos, é difícil imaginar que contenham um único grama de açúcar ou farinha de trigo. No entanto, são deliciosos e saudáveis. Perder peso com cupcakes de cenoura é fácil! As crianças vão adorar essa guloseima, é o complemento perfeito para um chá da tarde aconchegante e melhora o humor, mesmo durante uma dieta.
Esses cupcakes saudáveis e fáceis de fazer são perfeitos para o café da manhã, para levar como lanche ou para presentear os amigos em encontros. Este cupcake rico em chocolate e morango não vai prejudicar sua forma física e ainda te dará energia. Você costuma fazer bolos e doces saudáveis?








