Cupcakes de micro-ondas em forminhas de silicone
- Proteínas: 7,6 g
- Gorduras: 9,7 g
- Carboidratos: 41,9 g
- Tempo total:
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Complexidade:
Vai funcionar mesmo que seja a primeira vez que você faça. Não só este prato, mas a sua primeira vez em geral.
- Número de porções: 1
Com estes muffins de chocolate leves e macios, sua manhã será não apenas agradável, mas também deliciosa. Estes muffins "preguiçosos", prontos em 5 minutos no micro-ondas, são o complemento perfeito para o seu café ou chocolate quente matinal. Comece o dia com um lanche rápido e nutritivo.
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Ovo C11 peças
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Kefir4 colher de sopa
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Farinha4 colher de sopa
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Açúcar4 colher de sopa
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Cacau em pó1 colher de sopa
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Manteiga20 G
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Sal1 pitada
Despeje o kefir com teor médio de gordura em uma tigela.
Adicione o açúcar ao kefir. Mexa até ficar homogêneo.
Incorpore o ovo.
Despeje a manteiga derretida. Você também pode usar margarina.
Adicione a farinha, o cacau em pó e uma pitada de sal. Misture.
Unte o fundo e as laterais da tigela com um pouco de óleo vegetal. Transfira a massa de chocolate para a tigela.
Coloque no micro-ondas e leve ao forno por 3 minutos na potência máxima.
Deixe o bolo esfriar. Bom apetite!
- 40 minutos
- 320 kcal
- 1521
- 3 horas
- 238,1 kcal
- 2103
- 2 horas e 20 minutos
- 79 kcal
- 668
- 7 horas e 40 minutos
- 254,1 kcal
- 4348
- 5 minutos
- 359,4 kcal
- 459
- 2 horas e 30 minutos
- 530 kcal
- 107
- 1 hora e 20 minutos
- 301,3 kcal
- 2407
- 5 minutos
- 315,8 kcal
- 1514