Geleia de cenoura e maçã para o inverno

Existem dois motivos para fazer geleia de cenoura e maçã. Primeiro, é saudável e contém muitas vitaminas e minerais. Segundo, a geleia é uma ótima maneira de aproveitar as maçãs. O sabor da fruta é realçado pela adição da polpa e do suco.

Valor nutricional por porção
260 kcal
  • Proteínas: 0,54 g
  • Gorduras: 0,14 g
  • Carboidratos: 66,7 g
*O valor nutricional é calculado por 100 g de ingredientes.
  • Tempo total:
  • Tempo na cozinha:
  • Complexidade:
    É fácil e direto de preparar, mas requer alguma experiência. Nem todos conseguem fazer certo na primeira vez.
  • Número de porções: 1
Receita com fotos passo a passo
Geleia de cenoura e maçã para o inverno
Ingredientes
Porções
  • Cenoura
    1 kg
  • Maçãs
    1 kg
  • Limão
    1 peças
  • Água
    300 ml
  • Açúcar
    500 G
Preparação

Passo 1

Rale as cenouras jovens lavadas em um ralador grosso. Adicione metade do açúcar e 150 ml de água.

Etapa 2

Coloque a panela em fogo médio e aqueça até o açúcar dissolver e as cenouras liberarem seu suco. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até o líquido evaporar. Nesse meio tempo, fatie o limão e adicione à panela. Cozinhe por cerca de um minuto e desligue o fogo.

Etapa 3

Adicione as maçãs descascadas e picadas, o restante do açúcar e da água, e tampe.

Passo 4

Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até ficar macio.

Etapa 5

Quando estiverem macios, pique tudo com um liquidificador e cozinhe por mais 5 minutos, mantendo em fervura.

Passo 6

Despeje a geleia quente em potes esterilizados e feche-os bem para conservá-los durante o inverno.

Geleia e vitaminas
Durante o cozimento prolongado, as vitaminas literalmente se desintegram. E após seis meses de armazenamento, praticamente não restam vitaminas na geleia. Mas os benefícios da geleia permanecem. Os compostos minerais são mais resistentes a altas temperaturas. Assim, você continua enriquecendo seu corpo cada vez que consome um novo pote de geleia.

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