Croissants da Quaresma

Procurando um bom pão ou bolo para a Quaresma? Os icônicos croissants franceses podem ser feitos com menos gordura, substituindo alguns ingredientes da massa. O óleo vegetal é uma ótima alternativa à manteiga, mas ovos e leite estão fora de questão.

Croissants da Quaresma - Passo 12
Valor nutricional por porção
343 kcal
  • Proteínas: 7 g
  • Gorduras: 14 g
  • Carboidratos: 58,8 g
*O valor nutricional é calculado por 100 g de ingredientes.
  • Tempo total:
  • Complexidade:
    É fácil e direto de preparar, mas requer alguma experiência. Nem todos conseguem fazer certo na primeira vez.
  • Número de porções: 16

Para massa de croissant magra O resultado é uma massa macia e aerada. Usamos purê de frutas na receita. Claro que não será uma massa folhada tradicional, mas a estrutura porosa ainda será visível. A textura fica macia e aerada, como um pudim!

Receita com fotos passo a passo
Croissants da Quaresma
Ingredientes
Porções
  • Farinha
    500 G
  • leite de soja
    250 ml
  • Açúcar
    130 G
  • Óleo vegetal
    2 colher de sopa
  • raspas de limão
    1 peças
  • raspas de laranja
    1 peças
  • Fermento seco
    2 colher de chá
Preparação

Passo 1
Croissants da Quaresma - Passo 1

Peneire a farinha em uma tigela e adicione o açúcar. Você pode substituir a farinha de trigo por farinha de arroz ou de milho — fica delicioso e saudável.

Etapa 2
Croissants da Quaresma - Passo 2

Fermento biológico seco. Misture os ingredientes.

Etapa 3
Croissants da Quaresma - Passo 3

Rale a casca de um limão e de uma laranja para dar sabor. Ao ralar, tome cuidado para não atingir as fibras brancas, caso contrário, os produtos assados ​​ficarão com um gosto amargo.

Passo 4
Croissants da Quaresma - Passo 4

Adicione o leite de soja aos poucos aos ingredientes secos. Misture a massa com uma espátula e, em seguida, com as mãos.

Etapa 5
Croissants da Quaresma - Passo 5

Adicione óleo vegetal para dar elasticidade.

Passo 6
Croissants da Quaresma - Passo 6

Forme a massa em uma bola. Faça um corte no meio. Cubra a tigela com filme plástico e deixe crescer por 1 a 1,5 horas.

Passo 7
Croissants da Quaresma - Passo 7

Quando a massa tiver dobrado de tamanho, coloque-a sobre uma superfície de trabalho e abra-a com um rolo até formar um quadrado.

Passo 8
Croissants da Quaresma - Passo 8-1

Cortamos a folha ao meio.

Passo 9
Croissants da Quaresma - Passo 8-2

Dividimos cada parte em triângulos.

Passo 10
Croissants da Quaresma - Passo 9

Forme um croissant com cada triângulo. Comece a enrolar a partir da extremidade mais larga.

Passo 11
Croissants da Quaresma - Passo 10

Forre uma assadeira com papel manteiga. Coloque os pedaços de massa sobre ela. Pincele-os com água morna e açúcar.

Passo 12
Croissants da Quaresma - Passo 11

Leve ao forno para assar a 170 graus por 20 a 25 minutos.

Passo 13
Croissants da Quaresma - Passo 12

Deixe os croissants esfriarem. Sirva!

Receita em vídeo semelhante: Croissants sem ovos e leite

No canal "Tasty Food with Khadija", você encontra uma receita rápida e fácil de croissants para a Quaresma. Esses pães e croissants sem ovos e sem leite são tão macios e fofinhos quanto os tradicionais. São perfeitos não só para quem observa a Quaresma, mas também para veganos, vegetarianos e pessoas com alergias. Requerem poucos ingredientes simples. Além de deliciosos, são econômicos!

O vídeo mostra em detalhes os passos para criar a massa perfeita para croissants. A autora compartilha os segredos de uma massa de fermento perfumada e com uma textura folhada incrível. Todos conseguirão croissants crocantes e com a doçura na medida certa.

Qual recheio é adequado para croissants magros?

A massa da Quaresma não tem o sabor e o aroma da manteiga, mas pode ser complementada com diversos recheios.

Por exemplo, para um toque de delicadeza, adicione purê de maçã, banana ou pera. Quem prefere um sabor mais ácido vai adorar um recheio de cereja, mirtilo ou morango. Para um sabor mais doce, experimente recheios de nozes, mel ou creme de leite de soja. Para opções salgadas, experimente cogumelos, batatas e abóbora.

Existem muitas opções, então escolher uma ou mais para agradar o seu paladar não é difícil.

Segurança e precauções

Cozinhar em casa parece tão simples e rotineiro que muitas vezes nos esquecemos de seguir regras básicas de segurança. Para se manter seguro, siga estas precauções básicas de segurança:

  1. Antes de começar a trabalhar, lave bem as mãos e coloque um avental.
  2. Ao utilizar aparelhos elétricos, certifique-se de que suas mãos estejam secas.
  3. Utilize apenas ingredientes frescos no preparo.
  4. Ao trabalhar com objetos cortantes e afiados, tenha cuidado e atenção.
  5. Use luvas de forno.

Mesmo em uma cozinha familiar, você pode se machucar, portanto, tenha cuidado ao trabalhar na cozinha.


Receitas semelhantes
  • 1 hora
  • 152,3 kcal
  • 5221
Cupcakes de Caramelo - Passo 14-3
  • 1 hora e 30 minutos
  • 167 kcal
  • 2138
  • 1 hora
  • 201 kcal
  • 1716
  • 1 hora e 20 minutos
  • 129,7 kcal
  • 1701
Brownies Veganos - Passo 9
  • 35 minutos
  • 166,3 kcal
  • 1083
  • 1 hora e 20 minutos
  • 191 kcal
  • 800
Categorias de receitas
Adicione um comentário

Bolo de esponja

Cupcakes

Marmelada